Jessica Wood
Dernièrement je vous proposais un article sur les meilleurs extracteurs de jus pour faire des jus de fruits et légumes maison. Tout dépend de votre budget mais je vous invite à lire grandement mon billet pour vous faire votre propre opinion. Quoi qu'il en soit, je ne regrette pas mon achat de mon côté. J'ai opté pour le modèle le moins cher Aicok et c'est un vrai bonheur à utiliser presque au quotidien cet été. Aujourd'hui je vous propose dans la continué une recette de smoothie à faire soit au blender ou bien naturellement avec un extracteur de jus afin de garder le plus de vitamines possible !
Le smoothie, c'est l'anti-gaspillage par excellence ! Une manière d'accommoder les fruits ou les légumes qu'ils vous restent, en concoctant des boissons savoureuses et variées Aujourd'hui, c'est l'abricot qui est l'honneur… Au final, une boisson douce, onctueuse avec une pointe d'acidité, sans sucre ajouté et sans lactose, pour allier vitamines et santé !
Ingrédients pour 3 personnes
- 100 gr fraises
- 2 bananes
- 5 abricots
- 1/2 verre de lait d'amande
Préparation
Nettoyer les fraises et les abricots, pelez les bananes. Coupez les fruits en morceaux et déposez-les dans le blender. Mixez le tout pendant 15 à 20 secondes et ajoutez-le lait d'amande. J'ai prévu l'équivalent d'un demi-verre de lait d'amande, mais vous pouvez en rajouter pour obtenir la consistance que vous souhaitez. Servez et conservez frais avec de glaçons.
Si vous possédez un extracteur de jus comme moi, vous pouvez mettre tous les ingrédients dans le tube et utiliser des amandes fraiches pour obtenir un lait d'amande maison !
Voila, plutôt simple comme recette non ? Si vous souhaitez d'autres recettes de smoothies pour cet été, dites moi tout ça dans les commentaires.
Bon juicing !